Osobní tréninky podle cvičebních plánů sestavených na míru
V Gym 4U vám naši certifikovaní trenéři pomohou sestavit individuální tréninkový plán, zaměřený na snížení váhy, posílení svalů nebo na zlepšení fyzičky. Při jeho tvorbě berou ohled na všechny specifické potřeby, a především na výsledky diagnostiky pohybového aparátu. Osobní trenér také dohlédne na správné provedení všech cviků na záda, nohy, ruce i břicho, čímž se zvýší efektivita cvičení a sníží riziko zranění. S trenérem máte zkrátka jistotu, že vám trénink přinese ty správné výsledky.
Podívejte se, jak osobní tréninky, individuální tréninkový plán a redukční dieta pomohly našemu klientovi v dosažení jeho vysněné postavy. Chcete se stejně jako náš klient Vlasta cítit skvěle ve svém těle? Kontaktujte nás a domluvíme se na první konzultaci!
Výživové poradenství a sestavování jídelníčků na hubnutí i nabírání svalové hmoty
Kromě tréninku nabízíme i výživové poradenství, které podpoří váš fitness program. Naši výživoví specialisté sestaví vyvážený jídelníček, který vám pomůže dosáhnout požadovaných výsledků. Kromě toho vám na základě měření InBody rádi vytvoří dlouhodobý výživový plán přizpůsobený vašim individuálním potřebám a časovým možnostem. Na všech podrobnostech se můžete dohodnout při soukromé konzultaci, případně prostřednictvím e-mailu.
Správná strava hraje klíčovou roli na cestě ke zdravému tělu, proto vám také doporučujeme náš online kurz zdravé stravy a suplementů, kde se dozvíte vše o vitamínech, minerálech a bílkovinách v jídle i o doplňcích stravy.
Kurz zdravá strava a suplementy
Sauny, masáže a relax zóna – to je privátní wellness v blízkosti Nové Paky
Regenerace je důležitou součástí každého tréninku. V naší wellness zóně si můžete po cvičení dopřát relaxaci ve finské sauně či infrasauně nebo masáž. Sportovní masáže, reflexní masáže i aroma masáže od profesionálních masérů pomáhají rychleji uvolnit svaly a podporují celkovou regeneraci těla po náročném tréninku. Privátní wellness je ideální pro odpočinek a načerpání energie, kterou po fyzické námaze oceníte. A pokud u nás podstupujete mobilizační cvičení a léčbu pohybového aparátu po operacích, navštivte naše wellness jako součást rekonvalescence.
Proč právě Gym 4U pro váš trénink a relax?
Gym 4U v Nové Pace není jen místem pro cvičení. Je to prostor, kde se každý cítí vítán a kde najdete podporu na cestě k dosažení vašich fitness cílů. Moderní posilovací stroje, příjemné prostředí a individuální přístup dělají z Gym 4U jedinečné místo. Naši trenéři, výživoví specialisté i maséři jsou připraveni vám poskytnout odborné vedení, ať už jste začátečník, zkušený sportovec, nebo se zotavujete po zranění.
Přijďte se podívat do Gym 4U nedaleko Nové Paky a zjistěte, proč jsme místem, kde můžete skutečně změnit svůj život.
