Soukromá posilovna i tréninkové plány na míru
Jsme Gym 4U – moderní fitness centrum, které vám nabízí komplexní služby zaměřené na zlepšení kondice, zdraví a celkového životního stylu. Ať už hledáte soukromí při cvičení, podporu osobního fitness trenéra nebo flexibilitu online cvičení, jsme tady pro vás. Věříme, že každý je jedinečný, a proto vytváříme tréninkové plány na míru, které odpovídají vašim potřebám a cílům.
V rámci cvičení a fitness nabízíme tyto služby:
- Soukromá posilovna – navštivte naši posilovnu, kde si můžete v klidu zacvičit bez rušivých vlivů.
- Tréninkové plány – přizpůsobujeme je vašim pohybovým možnostem a cílům pro maximální efekt.
- Cvičení s osobním trenérem – profesionální vedení, které vás posune blíže k vašim cílům.
- Online cvičení – cvičte kdykoliv a kdekoliv prostřednictvím našich online kurzů programu MD Natural Monster.
Tvarování postavy, posilování svalstva i cviky pro zdraví a kondici
Zaměřujeme se na to, abyste se cítili pohodlně a motivovaně. Nabízíme tréninky pro redukci váhy, budování svalové hmoty, cvičení pro mobilizaci pohybového aparátu i speciální programy pro těhotné ženy a maminky po porodu. Ať už potřebujete začít s cviky na hubnutí, posilovacími cviky či s cvičením pro zdraví nebo pro posílení konkrétní části těla – cviky na záda, břicho, zadek a nohy – naši školení trenéři vám ve všem rádi vyhoví a poradí. Naším cílem je nejen zlepšit vaši fyzickou kondici, ale také podpořit vaši vnitřní sílu a zdraví.
Diagnostika, mobilizace a léčba pohybového aparátu
Cvičení s osobním fitness trenérem
Pokud dáváte přednost cvičení pod dohledem profesionála, který se postará o to, abyste všechny cviky prováděli správně a spíše si neškodili, pak je cvičení s trenérem přesně pro vás. Zároveň se jedná o jeden z nejúčinnějších způsobů, jak dosáhnout vašich cílů – hubnutí, zlepšení kondice, nárůst svalové hmoty nebo udržení zdravého životního stylu. Naši certifikovaní trenéři přistupují ke každému individuálně a vše přizpůsobí vašim potřebám a schopnostem.
V rámci osobních tréninků jeden na jednoho, případně ve dvojicích či trojicích za zvýhodněnou cenu, vám můžeme nabídnout tyto druhy cvičení:
- Kruhový trénink
- Silový trénink
- Funkční trénink
- HIIT trénink
- Objemový trénink
- TRX závěsný systém
- Cvičení SM systém
- Cvičení na záda
- Kondiční cvičení
- Cvičení pro těhotné
Online fitness – cvičení kdykoliv a kdekoliv
Nemůžete nás navštívit osobně? To není problém! S naším online cvičebním programem MD Natural Monster se můžete cvičení i posilování věnovat z domu. Nabízíme širokou škálu tréninků, které jsou přístupné všem, ať už jste kdekoliv. Všechny online kurzy jsou přizpůsobeny i pro cvičení na malém prostoru. Součástí měsíčního poplatku za vámi vybraný kurz jsou výuková videa s fitness trenérem a tréninkové plány v podobě PDF.
Gym 4U – Komplexní fitness péče pro každého
Gym 4U je místem, kde se každý cítí vítán. Přinášíme motivaci, přátelský a individuální přístup, abychom vám pomohli dosáhnout vašich fitness cílů. Kromě toho máme k dispozici soukromé fitness, což je výjimečná služba, kterou nenajdete všude. Naši klienti mohou využít komplexní péči – od diagnostiky a analýzy InBody, přes zhotovení stravovacího plánu a fitness jídelníčku na míru, až po individuální tréninky, rehabilitace pohybového aparátu, masáže, privátní wellness nebo neinvazivní EMS cvičení. Ať už jste začátečník, profesionální sportovec nebo se zotavujete po zranění – jsme tu pro vás.
