Za 14 měsíců dosáhl Kuba neuvěřitelného progresu v redukci váhy a budování svalů. Když začal, vážil 127 kg, a po úvodní diagnostice pohybového aparátu jsme zahájili dlouhodobou spolupráci. Kuba začal dodržovat výživový plán na míru, který jsme spojili s pravidelnými osobními tréninky třikrát týdně. Za pouhé tři měsíce se Kubovi podařilo shodit 21 kg, čímž se dostal na váhu 106 kg.
I když náš původní cíl byl 95 kg, Kuba pokračoval se silnou disciplínou a motivací. Individuální tréninkový plán jsme upravili tak, že 5 dní v týdnu se Kuba zaměřoval na objemový a silový trénink a přidali jsme 2 dny kardia. Výsledky měření tuku v těle a procenta svalů v těle v rámci InBody diagnostiky ukázaly, že díky svému odhodlání dosáhl finální váhy 87 kg, při které měl 8 % tělesného tuku a úžasných 46,5 % svaloviny. Navíc jeho krevní hodnoty vykázaly výrazné zlepšení, což odráží celkové zdraví a kvalitu jeho přeměny.
Kuba zůstal věrným klientem a nyní spolu pracujeme na dalším cíli – dostat se na 93 kg při zachování nízkého procenta tuku. Tato cesta je inspirací pro všechny, kteří hledají pozitivní změnu! Celou dosavadní proměnu Kuby si můžete prohlédnout na následujících fotografiích.
